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アロマオイル
アロマを生活の中に♪
- 2010-03-28 (日)
- マッサージ
みなさん快眠されてますか~?
なかなか眠れないなんて時は・・
ラベンダーのアロマオイルが眠りを誘う効果があると言われているのをご存知ですか?
このラベンダーオイルはホルモンの働きを整えてくれるので、
女性ならではのトラブルにも効果的と言われているんです。
アロマオイルには、身体の免疫力を高めてくれたり、心がリラックスするだけでなく、
実際に医療の現場でも治療の一部として使ものもあるんですよ☆
だだ、やはり効果がある分、使いかたなどには注意が必要ですから、
アロマの特徴をちょっと勉強してみて、ご自身の生活の中に取り入れてみてくださいね♪
オイルの種類はいっぱい♪
- 2010-01-25 (月)
- マッサージ
こんばんは♪
今日はオイルのお話です!
まずは、エッセンシャルオイル。
エッセンシャルオイルは刺激が強い精油の方が、使い方が正しければ心強い味方なんですよ^^
次にキャリアオイル。
キャリアオイルは、エッセンシャルオイルを希釈するのに使うオイルのことで、これだけでもとても効果の高いオイルです。
そして最後にピュアオイル。
ピュアオイルは、単に混ぜ物の無い100%オイルのことで、エッセンシャルオイルやキャリアオイルをまとめてピュアオイルと呼ばれています。
ちなみにアロマオイルは、香りがついているオイルのことです。
大まかに言えばこれぐらいですが、ここから種類が山ほどあるので、本当に覚えるのが大変でした><
